In der vergangenen Woche war ich beim Zahnarzt und dabei wurde mir klar, wie sehr ich meine Vorsorge-Termine vernachlässigt habe. Ich hatte es schleifen lassen und war seit 2020 nicht mehr dort gewesen. Diese Nachlässigkeit war untypisch für mich, da ich normalerweise regelmäßig meine Vorsorgetermine wahrnehme.

Bewusstsein ist ein vielschichtiger Zustand, der uns ermöglicht, uns selbst und unsere Umwelt wahrzunehmen. Es geht um die Fähigkeit, sich seiner Identität bewusst zu sein und die Interaktion mit der Welt um uns herum zu verstehen.

Um mein Bewusstsein zu erweitern, entschied ich mich für eine 10-tägige Challenge:

Tag 1: Erstelle eine Bucket-Liste mit 100 Dingen, die du in deinem Leben erreichen möchtest. Setze klare Ziele und visualisiere sie, um sie zu manifestieren.

Tag 2: Erinnere dich daran, dass das Leben endlich ist. Berechne, wie viele Wochen du bereits gelebt hast, und reflektiere über die Zeit, die dir noch bleibt.

Tag 3: Schau dir selbst tief in die Augen und erkenne deine eigene Schönheit und Einzigartigkeit.

Tag 4: Stelle dir vor, du hättest nur noch drei Monate zu leben. Überlege, was du in dieser Zeit tun möchtest und setze Prioritäten.

Tag 5: Führe das Gespräch, das du schon lange vor dir herschiebst. Kläre Dinge, die noch offen sind, und heile Beziehungen.

Tag 6: Werde dir deiner Rollen und Beziehungen bewusst. Reflektiere über dein Verhalten in verschiedenen Situationen.

Tag 7: Beobachte deine Wahrnehmung in deinem Alltag. Achte darauf, wie du die Welt um dich herum siehst, hörst, fühlst und schmeckst.

Tag 8: Schreibe eine Rede für deine Beerdigung aus der Sicht von drei Menschen, die über dich sprechen. Reflektiere über dein Leben und die Art, wie du von anderen gesehen werden möchtest.

Tag 9: Hüte einen Gegenstand als Symbolbild für dein Bewusstsein für 14 Tage. Achte darauf, in welchen Momenten du dein Bewusstsein verlierst und wie du das ändern kannst.

Tag 10: Reflektiere über die vergangenen neun Tage und die Erkenntnisse, die du gewonnen hast. Setze dir weiterhin das Ziel, mehr Bewusstsein in deinen Alltag zu integrieren.

Diese Challenge half mir, mein Bewusstsein zu erweitern. Viel Spaß und sei gespannt auf die neuen Erkenntnisse!