Klarheit und Veränderung finden
Momente der Veränderung sind kostbar. Kürzlich habe ich mein altes Journal mit Zeichnungen wiederentdeckt, was mich zur Reflektion über mein Jahr anregte. Es wurde klar, dass ich mich seit einiger Zeit in einer Entwicklungsphase befinde und das hat mich ziemlich gefreut. Und während ich mir noch dachte: „mal schauen, was als Nächstes kommt“, waren die Geister die ich rief, schon auf dem Weg zu mir. 🙂
Warum Abgrenzung notwendig ist
Abgrenzung ist ein wichtiger Bestandteil unseres Wohlbefindens. Oftmals haben wir Angst davor, abgelehnt oder nicht akzeptiert zu werden, aber das ist ein normaler Teil des Lebens. Es ist wichtig zu verstehen, dass Abgrenzung eine Art des Selbstschutzes ist und uns hilft, unsere Grenzen zu setzen. Wenn wir uns nicht abgrenzen, können wir uns schnell überfordert fühlen und in Situationen geraten, die uns unwohl sind. Es ist auch wichtig zu akzeptieren, dass Ablehnung ein Teil des Lebens ist und jeder Mensch damit konfrontiert wird. Wie man mit Ablehnung umgeht, hängt davon ab, wie man es betrachtet. Ein positives Mindset anzunehmen und sich selbst zu akzeptieren und zu lieben sind grundlegende Schritte im Umgang mit Ablehnung. Es geht darum, nicht perfektionistisch zu sein und sich selbst Raum für Fehler und Schwächen zu geben. Keine Angst vor Ablehnung haben bedeutet nicht, dass man sich nicht abgrenzen sollte. Im Gegenteil: Sich abzugrenzen kann uns helfen, gesunde Beziehungen aufzubauen und unser Wohlbefinden zu verbessern.
Abgrenzung als eine Art des Selbstschutzes
Abgrenzung als eine Art des Selbstschutzes ist ein wichtiger Aspekt, wenn es darum geht, dein Wohlbefinden zu schützen. Es ist ok, Grenzen zu setzen und „Nein“ zu sagen, wenn dir etwas nicht gut tut. Indem du deine Bedürfnisse berücksichtigst und für dich selbst einstehst, zeigst du dir selbst Respekt und sorgst dafür, dass du nicht überfordert oder ausgenutzt wirst. Abgrenzung kann auch helfen, dich vor negativen Einflüssen oder Menschen zu schützen, die dir nicht gut tun. Es bedeutet jedoch nicht, dass du dich von allem abschotten solltest. Vielmehr geht es darum, achtsam mit deinen Grenzen umzugehen und sie auf eine gesunde Weise zu kommunizieren. Wenn du lernst, dich abzugrenzen und deine Bedürfnisse zu respektieren, wirst du in der Lage sein, dein Leben auf eine positive Weise zu gestalten und dich vor negativen Einflüssen zu schützen.
Ablehnung als Teil des Lebens
Ablehnung ist ein Teil des Lebens, den wir alle irgendwann erleben werden. Es kann schwierig sein, damit umzugehen, aber es ist wichtig zu verstehen, dass Ablehnung nicht immer persönlich gemeint ist. Oftmals hat es nichts mit uns als Person zu tun, sondern eher mit der Situation oder den Umständen. Ein positives Mindset anzunehmen und sich selbst zu akzeptieren und zu lieben sind wichtige Schritte, um mit Ablehnung umzugehen. Es ist auch wichtig, nicht perfektionistisch zu sein und sich selbst Fehler und Misserfolge zuzugestehen. Letztendlich solltest du keine Angst vor Ablehnung haben, aber dich trotzdem abgrenzen, um dein Wohlbefinden zu schützen.
Positives Mindset
Ablehnung gehört zum Leben dazu, und jeder von uns hat schon einmal eine Erfahrung damit gemacht. Es kann schwer sein, mit Ablehnung umzugehen, besonders wenn es um unsere persönlichen Beziehungen geht. Ein positives Mindset anzunehmen kann jedoch helfen, uns dabei zu unterstützen, schwierige Situationen zu überwinden und gestärkt daraus hervorzugehen. Indem wir uns auf das konzentrieren, was wir erreicht haben und auf unsere Stärken, können wir uns selbst daran erinnern, dass Ablehnung nicht das Ende der Welt bedeutet. Wir müssen lernen, uns selbst zu akzeptieren und zu lieben und nicht perfektionistisch zu sein. Niemand ist perfekt und Fehler passieren jedem von uns. Wenn wir diese Haltung annehmen, können wir lernen, aus unseren Fehlern zu lernen und sie als Gelegenheit zur Verbesserung zu nutzen. Das Wichtigste ist jedoch, keine Angst vor Ablehnung zu haben, sondern sich abzugrenzen und unsere Grenzen zu schützen. Abgrenzung ist ein wichtiger Teil des Selbstschutzes und kann uns helfen, unser Wohlbefinden zu bewahren. Wenn wir unser Leben aktiv gestalten und uns auf das Positive konzentrieren können, werden wir in der Lage sein, auch mit Ablehnung umzugehen und unsere Ziele im Leben zu erreichen.
Sich selbst akzeptieren und lieben
Es ist wichtig, sich selbst zu akzeptieren und zu lieben, um mit Ablehnung umgehen zu können. Wenn du dich selbst nicht wertschätzt und akzeptierst, wird es schwieriger sein, mit Ablehnung umzugehen. Es ist jedoch nicht immer einfach, sich selbst zu akzeptieren und zu lieben – es erfordert Arbeit und Zeit. Beginne damit, dir bewusst zu machen, dass niemand perfekt ist und dass Fehler zum Leben gehören. Versuche deine Stärken und Schwächen anzunehmen und dich nicht von negativen Gedanken überwältigen zu lassen. Es kann auch hilfreich sein, eine Liste von Dingen zu erstellen, die du an dir magst oder für die du dankbar bist. Wenn du dich auf positive Aspekte konzentrierst, kann dies helfen, dein Selbstwertgefühl zu stärken und dir dabei helfen, mit Ablehnung umzugehen. Denke daran: Du bist einzigartig und wertvoll – egal was andere denken oder sagen.
Perfekt unperfekt
Es ist wichtig, sich selbst zu akzeptieren und zu lieben, um mit Ablehnung umgehen zu können. Wenn du dich selbst nicht wertschätzt und akzeptierst, wird es schwieriger sein, mit Ablehnung umzugehen. Es ist jedoch nicht immer einfach, sich selbst zu akzeptieren und zu lieben – es erfordert Arbeit und Zeit. Beginne damit, dir bewusst zu machen, dass niemand perfekt ist und dass Fehler zum Leben gehören. Versuche deine Stärken und Schwächen anzunehmen und dich nicht von negativen Gedanken überwältigen zu lassen. Es kann auch hilfreich sein, eine Liste von Dingen zu erstellen, die du an dir magst oder für die du dankbar bist. Wenn du dich auf positive Aspekte konzentrierst, kann dies helfen, dein Selbstwertgefühl zu stärken und dir dabei helfen, mit Ablehnung umzugehen. Denke daran: Du bist einzigartig und wertvoll – egal was andere denken oder sagen.
Abgrenzung ohne Rückzug
Keine Angst vor Ablehnung zu haben, ist ein wichtiger Schritt auf dem Weg zu einem erfüllten Leben. Doch das bedeutet nicht, dass man sich jedem Urteil und jeder Meinung aussetzen sollte. Es ist wichtig, sich abzugrenzen und seine eigenen Grenzen zu setzen. Das kann bedeuten, dass man bestimmte Personen oder Situationen vermeidet oder einfach klar kommuniziert, was man möchte und was nicht. Abgrenzung ist eine Form des Selbstschutzes und dient dazu, das eigene Wohlbefinden zu erhalten. Denn nur wenn man sich selbst schützt und respektiert, kann man auch anderen gegenüber authentisch und offen sein. Also hab keine Angst davor, dich abzugrenzen und deine Bedürfnisse zu vertreten – es wird dir dabei helfen, ein erfülltes Leben zu führen.
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Hi! Mein Name ist Carina!
Und ich habe ein klares Ziel für unsere Zusammenarbeit: Jeder Mensch sollte dazu in der Lage sein, sich frei entwickeln zu können und das auch im Alltag halten zu können.
Was aber immer wieder passiert ist, das Klienten die wunderbare Entwicklungen machen, die sie sich gewünscht haben, aber der Alltag und das Umfeld diesen Weg nicht fördern.
Übrig bleibt die subjektive Erfahrung, das Entwicklung immer an Bedingungen gekoppelt sein muss. Und diese Annahme ist einfach falsch.
Ich gehe diesen Weg seit 14 Jahren und weiß aus Erfahrung, dass wahre Veränderung im alltäglichen Leben keinen Schmerz, sondern Freiheit schafft.
Durch Referenzerfahrungen begleite ich dich auf diesem Weg als schamanischer Coach.
Deine Carina
